16 lat

16 lat 72kg 172cm. Zmieniony przez - mustasj w dniu 2012-07-18 20:43:16 Zmieniony przez - mustasj w dniu 2012-07-18 20:44:38

Witam. Mam pytanie i mam 16 lat. Otóż od okolo 2/3 tygodni bardzo duzo spie. Ide spac okolo 22/23 i wstaje do szkoły około 6:30 przychodze ze szkoły i odrazu jak usiade to bierze mnie do spania i od okolo 15/16 spie do 18/19. Dodam ze mam 172 cm wzrostu i w ciagu ostatniego roku duzo uroslem. W ciagu tygodnia mam 2/3 treningi mma od półtora roku. [...]

16 lat powiadasz jestes w wieku dojrzewania czlowiek*********acy jaki kolwiek sport czy to wf w szkole granie w pilke z kolegami czy silownia lub inne sporty potrzebuje dziennej dawki magnezu nie obawiaj sie o serce arytmie bule sciski pieczenia masz z nie doboru magnezu polecam idz do apteki i kup sobie magnez lektomag b6 ma jedynie 70-75 mg [...]

znaczy sie co mam ci wytłumaczyć dokładniej? "Czy ZMA przynosi jakieś skutki pozytywne w wieku 16 lat? Chodzi o masę" Rozwinę moją wypowiedz , chodiz o to ze nie działa anabolicznie bo o to karol pytał. A zalety ZMA kazdy zna Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-05 16:41:09

To ja też swoje trzy grosze... To było w czerwcu tego roku...robie trening z moim kolegą a na siłke przychodzi małolat - tak na oko 15 - 16 lat. Wykupił karnecik elegancko, przebrał sie i zaczyna trening. Dodam że tak na oko ważył około 60 kg przy 180 cm wzrostu. Szczypiorek jednym słowem Zrobił ze dwa ćwiczenia na klatke i w pewnym momencie [...]

[...] :P no i mozesz pic mleko tlyko nie przesadzaj z nim bo nadmierna ilosc podobno wywala wapn czy cos takiego i sen :P Niewiem jak jest u Ciebie z dojrzewaniem, ale w wieku 19 lat wiekszosc masz juz prawdopodobnie za soba, wiec dieta tu wiele nie pomoze, chociaz tak jak powiedzialem , wszystko zalezy od tego kiedy sie dojrzewalo jesli byles juz po [...]

Wiek: 16 lat zbliżam sie do 17 :) Staż: ponad 1.5 miesiaca

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic??

dymek 16 wonnnnnnnnnn!!!!!!!!!!! w ksiazki matole !!!!!!! twoj rocznik (16 lat)jeszcze sie nawet spuszczac dobze nie moze a ty juz za koks sie lapiesz

[...] ptk. 3) po 5 # wyciskanie leżąc 290 kg # przysiad ze sztangą 380 kg # martwy ciąg 415 kg po 6 oprócz strong man Mariusz trenuje rugby, fitness i karate po 7 ja mam 16 lat a Pudzian 31 po 8 ja trenuje dla przyjemności a dla niego to praca myślę że wystarczy znalazło by się jeszcze sporo przyczyn dla których on jest lepszy od sporej [...]

16 lat i 16 cm nieżle. napeno niewygodnie ci w tym inkubatorze:):):)

[...] posiadających broń osobistą że atrapy nie są nic warte.Po co masz ciągać ze sobą kawał metalu?Szpan?Jak czujesz potrzebę to kup sobie zwykły gaz żelowy i nawet jak masz 16 lat i zatrzyma Cię policja bo go użyłeś mówisz że miałeś go na psy (te na 4 łapach oczywiście ) i jak się broniłeś bo Cię ktoś napad nic Ci nie zrobią.Przy każdej ofercie [...]

Heh mam 16 lat i wielki szacun dla ciebie Berserker. mam nadzieje ze kiedys dojde do takiego poziomu

Za dużo przy komputerze siedzisz. Ja miałem fantastyczny wzrok, ale lubiłem jak miałem wolne pograć nocki z kumplami, skończyło się na tym, że zauważyłem nieznaczne pogorszenie się wzroku (i tak dziwne, że dopiero teraz skoro mam komputer od 15-16 lat). Odstawiłem gry, teraz przy komputerze siedzę rzadko i mam wrażenie, że znowu jest normalnie.

nogi sprintera 16 lat

takie śmiechowe , 16 lat mam ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c09481f5ff8a4d99978924b90f5568b0.jpg

takie śmiechowe , 16 lat mam ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d6c252076c74a0ba12b86f2ad635bf1.jpg

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic??

ekhm a wiec tak: 1. Kiedys cwiczyl w 8 klasie jak byl czyli jakies 16 lat jak mial :P przez rok ;] pozniej nic :D i doopiero teraz od jakiegos pol roq :D 2. lat ma 21 3. Cykl pierwszy :D zaczyna przygode ;) tylko bez..." niech wezmie odzywki " bo on i tak bedzie bral tylko chce miec dobry cykl :) jemu i tak nie wmowie zeby nie bral :)

Więcej motywacji, chęci, zaparcia chłopie! Z takim podejściem nic nie osiągniesz. Chyba, że chcesz pomachać sztangą dla aktywności fizycznej. Masz dopiero 16 lat,zacząłeś przygodę z siłownia w wieku 14 lat, bo napisałeś dwa lata, co nie było zbyt mądre i oczekujesz sylwetki Arnolda ? Dieta na masę. Dział odżywianie. Czytaj tematy podwieszone. To [...]